Diyet

80 kiloyu geçtikten sonra giyidiğim hiç bir kıyafet olmadı üzerimde güzel durmadı, tatile gidip bikini giyidiğim zaman yanlardan sarkan yağların mı desem pantolon giyindiğim zaman kat kat olan bacak ve göbek mi 🙈 kendimle barışık biriyim evet ama bu durum beni bir hayli yıpratmaya başladı 1.55 olan boyuma göre kilom çok fazla nefes almakta zorluk çekiyorum artık bu yüzden kilo vermek adına elimden geleni yapacaktım. Öncelikle hayatımdan abur cuburu tamamen çıkardım kahvalti ve öğlen yemeklerinde 1 dilimden az ekmek yedim, porsiyon ayarı çok yapmadım ama kilo verdim 1 buçuk haftada 4 kilo verdim evet başarmak için önce ne için Zayıflamak istediğini düşün amacına yoğunlaşmadan zayıflanmıyormuş bunu öğrendim. Daha önce de diyete başlayıp aman yapamıyorum olmuyor deyip çok pes ettim 7 kilo verdiğim hâlde diyetimi bozdum şimdi yavaş yavaş olsa kilo veriyorum tartıda eksi kiloları görmek beni çok motive ediyor artık bedenim küçülecekti kendime inancım artıyor eğer bu sefer kilo vermeyi başaramazsam çok ciddi sağlık sorunlarım olacak bunu biliyorum suan 27 yaşında nefes almakta ciddi anlamda çok sorun yaşıyorum ileri ki zamanlarda çok daha kötü olabilirim. Bizler bunu istersek başarabiliriz kilo vermek Sandığımız kadar zor değil abur cuburu hayatımızda çıkarsak bile çok ciddi kilolar verebiliriz.

Bu yazıyı nasıl buldunuz?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.