Sporcu olmak için neler yapmamız ve nasıl beslememiz gerekir

Fotoğraf sahibi: Sam Jotham Sutharson (@Sam Jotham Sutharson on Pexels)

1-sağlıklı beslenmek fess foud yememek 

2-günlük antremanlar yap mesela koşu çok önemli kendine bir program hazırla 

3-severek yaptığın bir spor dalını seç 

4-egerki yaptığın sporun profesyoneli olmak istiyosan  yaptığın spor dalına daha fazla  zaman ayır  

5-günlük egzersizlerini eksik etme 

6-zor durumda olsan bile pes etme çünkü onu kalpten istersen başarabilirsin 

Tevfik Tirrek
0 Yorum
Inline Feedbacks
Tüm yorumları gör
Önceki
Metaverse: Sanal Gerçeklik Ortamlarında Birçok Kullanıcı Tarafından Paylaşılan Bir Ortam

Metaverse: Sanal Gerçeklik Ortamlarında Birçok Kullanıcı Tarafından Paylaşılan Bir Ortam

Sonraki
Kadıköy’ün Uyguna Yemek Mekanları

Kadıköy’ün Uyguna Yemek Mekanları

İlginizi Çekebilir

Mart ayı blog yarışması başladı. Hemen yazmaya başla
Mart ayı blog yarışması başladı
kooplog'dan en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerez (cookie) kullanıyoruz.