hemen hemen herkesin hayatında 1 kez olsun yaşadığı ve halk arasında karabasan olarak bilinen durumun aslında kısa süreli uyku felci olduğunu biliyor muydunuz?Evet karabasan aslında bir uyku felcidir.Çoğunlukla gergin ve sırtüstü uyuduğumuz zamanlarda ortaya çıkar.Burada olay şudur ki beynimiz rem uykusu sırasında uyanır ama uykudayken kaslarımız felç durumunda olduğu için hareket edemeyiz ve bu yüzden olayı maneviyatla açıklamaya çalışarak üstüme karabasan oturdu deriz ama aslında olay tamamen bilimseldir.Bu durumu sık yaşayabilirsiniz bunun için çözüm metotları vardır bunlar arasında eğer gerginseniz uyumadan önce stres azaltıcı aktiviteler yapabilirsiniz size ne rahatlatırsa,yan yatış pozisyonunda uyumanız yararınıza olacaktır.Ayrıca bu felç durumu sırasında panik yapmamalısınız unutmayın geçici bir durumdur vücudunuzun herhangi bir bölümüne odaklanıp hareket ettirmeye çalışırsanız bu durumdan kurtulabilirsiniz ve felç sırasında ya da sonrasında halisünasyon görmeniz oldukça doğaldır bunun nedeni felç sırasında orta beyinin harabiyete uğramasıdır elbette beyin kendini düzeltir bu da geçici bir durumdur.Bu olay hakkında sizi biraz olsun bilgilendirebildiysem ne mutlu bana umarım yazımı beğenmişsizdir.Kendinize dikkat edin sağlıcakla kalın.
Korkulu rüyamız: Karabasan
