Günlük Cilt Bakımı Rutini Nasıl Yapılır?

Fotoğraf sahibi: KoolShooters (@KoolShooters on Pexels)

Pürüzsüz, sağlıklı ve genç bir cilt için sadece kalıtsal faktörler yeterli değil. Yediklerimiz, içtiklerimiz, spor hayatımız, uyku düzenimiz ve buna benzer tüm faktörler cilt sağlığımızı birebir etkiler. Cildinizi bir dermatolog yardımıyla tanımalısınız. Cilt yapınıza göre (karma, kuru, yağlı)  doğru zamanda doğru ürünü kullanıyor olmalısınız ki cildiniz sağlıklı, aknesiz ve lekesiz olsun. Öncelikle bilgi kirliliklerini bir kenara bırakın ve cildinizi en doğru şekilde tespit edin.

Sağlıklı cilt, genel zindeliğin bir yansımasıdır. – Dr. Murad

Fotoğraf sahibi: Anna Shvets (@Anna Shvets on Pexels)

Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Cilt bakımı sabah ve akşam olmak üzere iki kere yapılır. En önemli faktör bahsettiğim gibi doğru ürünlerin kullanılmasıdır. Sivilceli bir cildiniz varsa, buna uygun ürünler ve sivilce tedavisi yapacak bir bakım rutini oluşturmalısınız. Haftada 2 gün cildinizin neye ihtiyacı varsa buna yoğunlaşmalısınız. Ayda 1 derinlemesine cilt temizliği ve bakım yaparak bakımınızı tamamlayabilirsiniz.

Fotoğraf sahibi: Sora Shimazaki (@Sora Shimazaki on Pexels)

Cilt Bakımı Faydaları Nelerdir?

Öncelikle temiz ve pürüzsüz bir ciltle hem daha özgüvenli olacaksınız, hem de geleceğe yatırım yapıyor olacaksınız. Yaptığınız makyajı bile güzel gösteren cildinizin sağlıklı olmasıdır. Sabah yaptığınız cilt bakımı, gün boyunca cildinizin nemli ve sağlıklı görünmesini sağlayacak, kullandığınız güneş kremi, zararlı ışınlardan koruyacak. Akşam bakımı ise, gece gerçekleşecek olan hücre yenileme işlemine hazır hale getirecek.

Fotoğraf sahibi: Angela Roma (@Angela Roma on Pexels)

Cilt Bakımı Sıralaması Nasıl Olmalı ?

Cilt tipinizi tespit ettiniz ve doğru ürünleri buldunuz. İşte bundan sonra bizim 5 önemli adımda cilt bakım rutinimiz oluşuyor. Bunlar sırasıyla:

  • Temizleme
  • Tonik
  • Serum
  • Nemlendirici
  • Güneş Kremi

Doğru bir cilt bakımının önemi, cildinizin sağlığını korur, etkili ve doğru ürünler cildin gün içinde fazla parlamasını önler veya da tam tersi kurup dökülmesini ve kaşıntıyı engeller, hücre yenilemede başarılı ürünler cildinizi daha parlak, canlı göstererek ince kırışıklıklarını açacaktır. Cildinizi kırışıklıklardan ve cilt sorunlarından önlemek, tedaviden çok daha kolaydır. Bu yüzden ne kadar erken o kadar iyi 🙂

Doğa size yirmi yaşında sahip olduğunuz yüzü verir; elli yaşında sahip olduğunuz yüze layık olmak size kalmış.  – Coco Chanel

Fotoğraf sahibi: Polina Kovaleva (@Polina Kovaleva on Pexels)

Temizleme

Cilt bakımının en önemli detayı, yüz temizleme kısmı. Mutlaka ama mutlaka cildiniz için en doğru ürünü seçin. Bunun için eczanelerde genelde dermatolog oluyor, onlardan destek alabilirsiniz. Yağlı, karma ve kuru cilt tipleri için ayrı özellikli bir cilt temizleyici seçmelisiniz. Burada benim önem verdiğim bir olay daha var, micellar sudan sonra cildimi önce yüz temizleme yağıyla temizledikten sonra jelle yıkamak. Benim gibi fondöten ve waterproof rimel kullanıyorsanız cilt temizleme yağlarını çok sevecekseniz.  Yani kısaca yüz temizleme adımlarım:

  • Micellar Su ile cildin üst tabakasındaki makyajı temizlemek
  • Yüz temizleme yağı ile birlikte cildi derinlemesine temizlemeyerek, çift aşamalı temizlik yapmak
  • Yüz temizleme jeliyle temizliğin son aıdmını tamamlamak

Şunu da unutmamak lazım ki temizlik sonrası çok gergin bir cilt, doğru bir cilt temizleme değildir, büyük ihtimalle cilt tipinize uymayan bir ürünü kullanıyorsunuz demektir.

Fotoğraf sahibi: Sora Shimazaki (@Sora Shimazaki on Pexels)

Tonik

Benim en sevdiğim kısım tonik kısmıdır, cildi yatıştırır, ferahlatır. Tıkanmış gözenekleri temizler, cildi pürüzsüzleştirir. Bir sonraki adımda ürünlerin emilimlerini hızlandırır. Tonik seçiminizde tabi ki cilt tipinize uygun olmalıdır. Tonikleri daha detaylı inceleyeceksek alttaki gibi sıralayabiliriz:

Alfa-Beto Hidroksi Asitli Tonikler

Gün boyu güneş ışınına maruz kalmış cildi onarır, gözenekleri derinlemesine temizler ve cildi tazeler.

Hyaluronik Asitli Tonikler

Nemi arttırmak, nemi ciltte tutmak için şahane bir seçimdir. Kırışıklıklara çok iyi gelir. Cildi parlatır.

Gül Suyu ve Yeşil Çaylı Tonikler

Benim en en sevdiklerimdendir, cildi parlatır, ferahlatır, yağı dengeler. Bununla da bitmedi, iltihabı azaltır, kızarıklığı önler.

Tonikleri kullanırken pamukları çok yüzünüze bastırmayın, kaş çıkartırken göz çıkarmış olup gözeneklerimizi tıkarız aman diyeyim 🙂

E ve C  Vitamini İçeren Tonikler

Cildinizi yaşlandıran tüm faktörlere savaş açmış bir tonik çeşididir. Mutlaka günlük cilt bakım rutininize ekleyin.

Fotoğraf sahibi: cottonbro (@cottonbro on Pexels)

Serum

Doğru ve gerçek, temiz içerikli bir serum güzellik iksiridir. Sabah ve akşam rutininizde kullanabilirsiniz, makyajınızı daha güzel gösterir, gün içinde cildiniz parlak olur, botoks mu yaptırdın sorularına maruz kalabilirsiniz. Bu arada ben göz altım için nemlendirici krem değil nemlendirici serum kullanmayı seviyorum, zamanla gözaltlarında yağ bezleri oluşabiliyor çünkü. Size kısaca serumların çeşitlerini sıralıyorum.

Hyaluronik Asit

Cildinizin bariyerini korur, gün boyu nemli tutar.

Vitamin C

C vitamini cildinizi parlatır, aydınlatır. Leke ve akne problemi olanlara tavsiye ederim.

Retinol, Vitamin B ve Peptitler

Bayılırım, eğer herhangi bir alerjiniz yoksa ve cildiniz reaksiyon göstermiyorsa, ciltteki etkileri muazzamdır. Kolajen üretimini arttırır, cildin elastiğini arttırır, lekeymiş, akneymiş, kapalı komedonmuş her şey son bulur. Sarkmayı, kırışmayı engeller. Bildiğiniz iksir işte.

Kükürt

Direkt olarak değil de lokal olarak kullanabilirsiniz. Sivilcelerinizin üzerine uyguladığınızda iltihabı kurutuyor ve kızarıklığı gideriyor.

Her serum hergün ve aynı zamanda kullanılmayabilir. Bunun için uzman birinin görüşünü ve onayını almalısınız. Daha fazla etki görmek için temiz ve nemli bir cilde uygulamalısınız.

Fotoğraf sahibi: Andrea Piacquadio (@Andrea Piacquadio on Pexels)

Nemlendirici

Temizlemeden sonra bir diğer en önemli faktör bence nemlendirici. Bu kadar adıma üşeniyorsanız en azından mutlaka yüzünüzü temizleyip nemlendirin. Nemlendirici cildinizi korur, nem kaybını önler. Yaşlanma geciktiriciliğine diyecek bir laf yok zaten 🙂 Diğer bir yazımda konu olan Retinol Krem’i rutininize eklediğinizde mucizeye inanamayacaksınız.

Fotoğraf sahibi: Armin  Rimoldi (@Armin  Rimoldi on Pexels)

Güneş Kremi

Sabahları mutlaka cilt bakım rutininize eklemeniz gereken güneş kremi, güneşin zararlı etkilerini minumuma indirir, güneş lekelerini engeller. Güneş öyle sinsidir ki bir anda lekeleri ortaya çıkar bir anda cilt hasarları gözle görülür belli olur o yüzden aman diyeyim. Elinizi ve yüzünüzü mutlaka en az 30 spf’li güneş kremiyle koruyun.

Son olarak da cilt bakım rutininize haftada 2 gün peeling ve maske eklerseniz, kaymak gibi bir cildiniz olur. Tabi bu anlattıklarım yüzeysel takviyeler. Eğer cildinizde büyük sorunlar varsa mutlaka doktorunuza danışın. Beslenmenize dikkat edin, bol su ve yürüyüş… Bu iş tamamdır 🙂

Beforia
Moda, kişisel bakım, bazen dedikodu
Subscribe
Bildir
0 Yorum
Inline Feedbacks
Tüm yorumları gör
Önceki
Türkiye’de Kış Tatili Önerileri

Türkiye’de Kış Tatili Önerileri

Sonraki
Ajan Filmleri: En İyi Casus Filmleri
Ajan Filmleri En İyi Casus Filmleri

Ajan Filmleri: En İyi Casus Filmleri

İlginizi Çekebilir

kooplog'dan en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerez (cookie) kullanıyoruz.