Kilo probleminiz varsa bunun tek çaresi sağlıklı beslenmekten geçiyor. Eğer bir hastalığınız yok ise kilolu olmanızın nedeni beslenme şeklinizdir. O yüzden hem kilo vermek...

Gece düzenli uyku sağlığımızı için elzem bir olaydır. Günümüzün nasıl geçeceği aslında gece uykumuzda şekillenmeye başlıyor. Gece uykusu vücut yenilemesinden hormonların düzenli çalışmasına kadar...

Dünyamız ve çevremiz eskisi gibi değil. Darmadağın olmuş durumda. Bu durumda kendini sevmek artık o kadar da kolay değil. Arkadaşlarımızı, çevremizi bizi tanımayan ama...

Elinize bir kağıt bir de kalem alın ve hayatınızda ki öncelikleriniz liste halinde yazın. Mutluğu kaçıncı sıraya koyarsınız? Ya da mutluluğunuzu bu listeye indekslenmiş...

COVID-19 bütün dünyayı etkiledi. Birçok insan evinden çıkamıyor. Bazılarımız evden işlerini yürütmek durumda. COVID-19 hayatımıza yeni bir düzen getiriyor. Bunlardan biride evden çalışmak. Eşofmanlarınızla...

Her gün birbirimize iriliği ufaklı, siyahlı pembeli yalanlar söylüyoruz. Belki ihtiyaçtan belki çaresizlikten belki de ona ki durumu kurtarmak için. En büyük yalan kendimiz...

Bu yazıyı okuduğunuz gözleriniz rengi %80 ihtimalle kahverengi. Yapılan araştırmalar 100 kişiden 80’nin göz rengi kahve rengi olduğunu saptanmış. Peki bu göz renklerinin bir...